Aunque a priori pueden parecer muy similares, existen diferencias clave entre un sistema de ventilación y uno de purificación del aire. Para resolver las posibles dudas que tengas y que puedas elegir la mejor opción acorde a tus necesidades, en este artículo te vamos a explicar:

• Qué es un sistema de ventilación.
• Tipos de sistemas de ventilación en el mercado.
• Qué es un sistema de purificación del aire.
• Tipos de sistemas de purificación.
• Diferencias entre ambos.

Tras leer este artículo tendrás a mano toda la información necesaria para ser capaz de elegir entre un sistema de ventilación y uno de purificación de aire sin dudar. 

Definición de sistema de ventilación

Tal y como recoge el AIVC (Air infiltration and Ventilation Centre), un sistema de ventilación es la forma por la cual se busca aportar aire limpio (generalmente mediante aire exterior) a un área (por lo general interior) a fin de eliminar el aire viciado o contaminado de ese espacio. 

El proceso o sistema de ventilación puede hacerse por medios naturales y por medios mecánicos.

La ventilación de un espacio interior se puede llevar a cabo usando uno o varios ventiladores con el fin único y último de airear -ventilar-, o mediante aparatos que además de hacer circular el aire sirvan como extractores locales y/o distribuyan el calor y el frío (sistemas de calefacción y refrigeración).

Tipos de sistemas de ventilación

Atendiendo a lo recién mencionado, distinguimos entre tres soluciones de ventilación del aire exterior:

1. Ventilación de escape.
2. Ventilación de suministro.
3. Ventilación combinada de escape y de suministro.

Ventilación de escape

El ejemplo más claro de un sistema de ventilación de escape es el ventilador que se instala en el techo del baño y que de forma silenciosa extrae el aire interior de la casa. Otros sistemas, para esta u otras estancias, usan el montaje a distancia en línea (para interconectar varios cuartos de baño, o en el garaje, el ático, el sótano, el trastero,...) o incluso con montaje exterior (a menudo en la cocina, el tejado o en la pared,...). 

Ventilación de suministro

En la ventilación de suministro, el aire exterior se mete en la casa mediante un ventilador de suministro dedicado o un sistema central de aire forzado que no se deberá situar en potenciales zonas contaminantes (garaje, chimeneas, barbacoas,...). 

En el sistema de suministro dedicado el aire se puede distribuir por una serie de conductos dedicados independientes del sistema de distribución del aire forzado central.

Hablamos de ventilación integrada en el ventilador central (CFI) cuando el sistema central de aire forzado se configura para funcionar como un sistema de ventilación de suministro mediante la instalación de un conducto de aire de ventilación dedicado que se conecta al pleno de retorno del climatizador y al exterior de la vivienda.

Ventilación combinada de escape y suministro

En la ventilación combinada se utilizan ventiladores de escape y de suministro. Si ambos ventiladores suministran el mismo caudal de aire, el sistema está equilibrado y la vivienda tiene una presión neutra. 

Los sistemas combinados suelen ser dispositivos integrados a otros sistemas como los de recuperación o intercambio de calor Además,también pueden ser una mezcla de ventiladores de suministro y de escape. 

Definición de sistema de purificación de aire

Los sistemas de purificación de aire están diseñados para filtrar o purificar el aire eliminando o reduciendo los agentes contaminantes del ambiente y, en algunos casos, se localizan en zonas interiores concretas.

Si quieres conocer las ventajas que tienen los purificadores de aire domésticos te invitamos a leer este artículo.

Y si lo que quieres saber es en qué se diferencia un purificador de aire doméstico de uno para oficina, encuentras toda la información aquí.

Tipos de sistemas de purificación de aire

Los sistemas de purificación de aire se centran en:

• Purificadores de aire portátiles.
• Filtros de horno.
• Sistemas HVAC (Heating, Ventilating and Air Conditioning). 

Su objetivo es reducir o eliminar los agentes contaminantes del aire interior emitidos por actividades rutinarias como cocinar, ducharse o limpiar, así como de otras fuentes tales como el polvo, los hongos, los animales, algunos productos químicos de consumo y algunos elementos del mobiliario doméstico, entre otros. 

Con el uso de un purificador de aire portátil, de un sistema de filtración de la caldera o de un sistema de filtración de Sistema HVAC y dependiendo del equipo, se puede eliminar o reducir el número de partículas y/o el volumen de gases en interiores que ponen en jaque la calidad del ambiente que respiras.  

Diferencias entre un sistema de ventilación y uno de purificación de aire

Independientemente de los modelos, diseños, tamaño y precios, que son aspectos que ya marcan diferencias considerables, la principal diferencia entre un sistema de ventilación y uno de purificación de aire reside en las labores que realizan. 

Los sistemas de ventilación se enfocan en renovar y airear una estancia -o un edificio completo- y, por tanto, la circulación del aire puede ayudar a diluir y/o eliminar los contaminantes del ambiente interior. Sin embargo, la ventilación puede verse limitada por las condiciones meteorológicas o incluso provocar el transporte de contaminantes externos al ambiente interno.

En cambio, los purificadores de aire lo que hacen es sanear y purificar el aire de los ambientes en los que se instalan. Así sirven para eliminar o reducir el número de bacterias, virus, moho, alérgenos orgánicos y otros contaminantes del aire además de algunos olores (tabaco, basura, etcétera). 

Combinar el uso de sistemas de ventilación y purificación del aire es una forma de garantizar una buena calidad del aire interior, lo que se traduce en un aire fresco con menos contaminantes presentes.

Es más, en la actualidad, los modelos de purificadores de aire fabricados por Airfree con tecnología TSS^TM -Sistema de Esterilización Termodinámica- consiguen inactivar el coronavirus SARS-CoV-2 causante de la COVID-19.

La rinitis alérgica y la vasomotora a menudo se confunden al solaparse significativamente sus síntomas y a pesar de que, según se sabe, las causas parecen ser totalmente diferentes.

En este artículo te vamos a hablar de qué es cada una de ellas, de sus síntomas específicos y de los tratamientos que se aplican en pacientes que sufren de rinitis alérgicas y no alérgicas.  

Si perteneces al grupo de población afectado por este tipo de trastornos, en este artículo vas a encontrar información de ayuda sobre esta dolencia.

¿Qué es la rinitis alérgica?

La rinitis alérgica también se conoce como fiebre del heno y es un trastorno respiratorio causado por la exposición a un alérgeno que provoca en el paciente una respuesta inflamatoria del sistema inmunológico.  

Algunos de los síntomas que causan la rinitis alérgica, y que veremos en detalle un poco más adelante, son muy parecidos a los del resfriado común, sin embargo, la diferencia entre ambos radica en que en la primera no se producen por un virus sino por una respuesta alérgica a alérgenos presentes en espacios interiores o exteriores. 

Algunos de los alérgenos más comunes están presentes durante todo el año y causan la llamada rinitis alérgica perenne, los encontramos en los hongos, en los ácaros del polvo o en las mascotas (caspa de los animales domésticos). 

Sin embargo, cuando se trata de rinitis alérgica estacional o fiebre del heno, los principales responsables son los alérgenos del polen y del hongo lo cual implica que pueda haber picos a lo largo de las distintas estaciones.

Según el Atlas Global de Alergia, el número de afectados por rinitis alérgica a nivel mundial representa entre el 10% y el 20% de la población total. 

Estas cifras convierten a la rinitis alérgica en la enfermedad crónica no transmisible más predominante a nivel sanitario y con un impacto económico que supone importantes costes directos e indirectos. 

¿Qué es la rinitis vasomotora?

La rinitis vasomotora es una rinitis no alérgica que se manifiesta ante la exposición a agentes irritantes como el humo del tabaco, los contaminantes del aire (como los gases que emiten los automóviles a través del tubo de escape), los alimentos picantes, los perfumes, el vapor de las pinturas, los factores ambientales (cambios de temperatura y presión), el alcohol y las emociones, entre otros. 

A pesar de lo anterior, se desconoce la causa específica de la rinitis vasomotora aunque los expertos sugieren que, en general, se presenta cuando los vasos sanguíneos de la nariz se hinchan y hay una acumulación de líquido en el tejido nasal. 

La inflamación producida se asocia a una hipersensibilidad de las terminaciones nerviosas situadas en la nariz dando lugar a congestión y goteo nasal pero sin afectar al sistema inmunológico (diferencia con la rinitis alérgica). 

Los pacientes con rinitis vasomotora se dividen además en dos subgrupos: los que muestran una rinorrea o secreción nasal "húmeda" y los pacientes “secos” que presentan obstrucción nasal y resistencia al flujo de aire con una rinorrea mínima.

Síntomas de la rinitis alérgica

A los síntomas nasales (goteo, picor y congestión) se les pueden sumar síntomas de conjuntivitis como picor de ojos y lagrimeo, entre otros. 

Otros síntomas derivados de la rinitis alérgica son: 

• Estornudos.
• Tos.
• Picor en la boca y la garganta -además de en la nariz-.

Los pacientes de rinitis alérgica también son susceptibles de desarrollar asma, enfermedades en los senos paranasales, el oído medio, la nasofaringe o la laringe, llegando incluso a provocar disfonía. 

Síntomas de la rinitis vasomotora

La sintomatología de la rinitis vasomotora es probable que aparezca y desaparezca a lo largo del año con síntomas constantes o que solo duren un breve período de tiempo. 

Entre los síntomas más frecuentes encontramos: 

• Congestión y goteo nasal. 
• Estornudos. 
• Mucosidad (flemas) en la garganta Goteo posnasal.

Como ya te hemos comentado anteriormente, distinguir entre rinitis alérgica y vasomotora puede ser complicado, dado que algunos de los síntomas -como los que te acabamos de listar- se manifiestan de forma común en ambas. 

Sin embargo, hay algunas claves que te pueden ayudar a diferenciarlas como que en la rinitis vasomotora no se suele dar picor de nariz, ojos y garganta, y que sí están ligados directamente a la rinitis alérgica (fiebre del heno).

Tratamiento de la rinitis alérgica

En el caso de la rinitis alérgica el primer paso para mantenerla bajo control es en la medida de lo posible evitar el contacto o la exposición con los alérgenos que te provocan los síntomas. 

Algunos consejos útiles para mantenerte a salvo de los alérgenos son: 

• Lavar la ropa de cama y los textiles del hogar con agua caliente como medida para no exponerte a los alérgenos de los ácaros del polvo. 
• Limitar la exposición en las horas de mayor concentración de niveles de polen o polvo.  
• Utilizar purificadores de aire para mejorar la calidad del mismo en los espacios interiores.

En aquellos casos en que evitar la exposición a los alérgenos no sea posible, entonces es el momento para pasar por la consulta del alergólogo y que sea él quien recomiende alternativas como la inmunoterapia alérgica o incluso la ingesta de medicamentos para controlar la inflamación y prevenir los síntomas. 

Algunos de los medicamentos usados con mayor frecuencia en este tipo de casos son: 

• Aerosoles nasales.
• Antihistamínicos. 
• Antileucotrienos.

No olvides que a pesar de que algunos de estos medicamentos no requieren de prescripción médica con receta, lo prudente es que sea el alergólogo quien te los recete y te aconseje sobre su ingesta correcta. Él es el profesional y él sabrá lo que es mejor en cada caso. 

Por su parte, la inmunoterapia alérgica consiste en tratar al paciente con inyecciones o pastillas de forma periódica. Este tipo de tratamientos, generalmente se alarga entre tres y cinco años para dar resultados. 

Tratamiento de la rinitis vasomotora

Una vez que el paciente ha sido diagnosticado de rinitis vasomotora, el siguiente paso es educarle para que aprenda a evitar los agentes medioambientales que han desencadenado el problema.

Algunos consejos útiles son evitar o limitar la exposición a los factores desencadenantes tales como:

• Los perfumes.
• El humo del tabaco.
• Los productos de limpieza susceptibles de crear síntomas. 
• El humo de los coches.
• Los productos químicos (como el cloro de las piscinas).
• El vapor de la pintura.

Nuevamente, cuando evitar la exposición no sea una alternativa, habrá que recurrir a los medicamentos o incluso a cirugías, siguiendo las recomendaciones del otorrinolaringólogo. 

En este sentido, los corticoides nasales tópicos son medicamentos ampliamente usados en este tipo de situaciones. 

¿Cómo distinguir qué es rinitis alérgica y qué vasomotora?

Recoger una serie detallada de datos en la historia clínica del paciente para emitir un diagnóstico -anamnesis- puede ser de gran ayuda para distinguir qué es rinitis alérgica y qué vasomotora. 

Para diagnosticar qué rinitis está afectando al paciente, sigue siendo importante tener en cuenta los exámenes físicos y las pruebas de alergia. En el caso de las pruebas alérgicas, cuando son positivas, pueden indicar un caso de rinitis alérgica, y si son negativas, pueden ayudar a llegar a un diagnóstico, por exclusión, de rinitis vasomotora.

La aparición o el empeoramiento de los síntomas del paciente en momentos considerados como picos estacionales de polen, los lugares con “riesgo” de alérgenos de animales domésticos o de esporas de moho pueden ser pistas de ayuda para diagnosticar una rinitis alérgica. 

En Airfree nos preocupamos por que la calidad del aire que respires sea óptima y para ello hemos diseñado una tecnología propia basada en un proceso de esterilización natural TSS que debe su nombre a ser un “Sistema de Esterilización Termodinámico”. En este enlace te mostramos quiénes son nuestros distribuidores para que acceder a ellos sea una gestión fácil y rápida.

Prevenir alergias en los bebés puede llegar a ser complicado porque controlar la aparición de enfermedades alérgicas a tan temprana edad solo es posible en parte, dado que sus causas no se conocen del todo y los científicos aún las están investigando.

A pesar de lo anterior, sí que puedes aplicar algunas medidas con las indicaciones del pediatra y/o alergólogo, para prevenir, reducir o retrasar la aparición de enfermedades por alergias o por asma en tu bebé y te lo contamos hoy y aquí.

¿Cómo se pueden prevenir las alergias en bebés?

Para saber cómo prevenir primero hay que identificar el tipo de alergia que puede sufrir o a la que puede estar expuesto el bebé y a partir de ahí actuar en consonancia.

En los siguientes apartados vamos a meternos en profundidad en los principales focos desencadenantes de reacciones alérgicas en los bebés. 

¿Cómo prevenir la alergia alimentaria en bebés?

Es un hecho bastante conocido a nivel de la población en general, que algunos alimentos pueden provocar reacciones alérgicas graves e incluso potencialmente mortales en los niños.

Los bebés tienen un mayor riesgo de padecer una alergia alimentaria si ya tiene otras alergias (como eczema) o si al menos uno de sus padres o hermanos sufren de alergias alimentarias, rinitis alérgica, dermatitis atópica (eczema) o asma.

Afortunadamente, ya hemos comentado que existen algunas medidas que pueden ayudarte a prevenir el desarrollo de alergias en el bebé, en este caso de las alergias alimentarias y que son: 

• Amamantar con leche materna durante al menos los primeros 4 o 6 meses.
• Si la lactancia materna no es posible, un pediatra puede ayudarte a elegir la mejor opción para tu bebé entre las distintas fórmulas disponibles .
• La introducción al bebé en la ingesta de alimentos sólidos, potencialmente alergénicos, después de los 4 meses puede ayudar a prevenir las alergias alimentarias. Pero cuidado, si tu hijo ya tiene alergias o está predispuesto a ellas la introducción de estos alimentos debe hacerse bajo supervisión médica y con más precaución.

¿Qué dice la EAACI (European Academy of Allergy and Clinical Immunology) sobre cómo prevenir alergias alimentarias en bebés? 

Sus consejos en este tema son los siguientes:

1. Evitar las fórmulas con leche de vaca habituales en la alimentación complementaria en los bebés de pecho en la primera semana de vida. 
2. Introducir en la dieta del lactante y como parte de la alimentación complementaria el huevo (y el huevo pasteurizado) bien cocido -no crudo. 
3. En poblaciones en las cuales la prevalencia de alergia a los cacahuetes es alta, es recomendable introducirlos en la dieta de forma adecuada a la edad y como parte de la alimentación complementaria.

Según el Atlas Global de la Alergia (organizado por la EAACI), otras de las fuentes de investigación abiertas se centran en analizar el papel de los suplementos probióticos y prebióticos como medio para restablecer la diversidad microbiana necesaria para la maduración inmunológica y metabólica. 

También se investiga la capacidad de otros nutrientes como los ácidos grasos poliinsaturados, los antioxidantes y la vitamina D para ayudar en la prevención de las alergias alimentarias y la inflamación.

Si quieres profundizar más en el tema, en este artículo te hablamos a detalle de los síntomas y las causas de riesgo de las alergias en bebés. 

¿Cómo prevenir el asma?

Generalmente, el asma se ha asociado con las alergias, la exposición al humo del tabaco y las infecciones respiratorias.

A continuación vamos a ver algunas medidas y acciones que pueden ayudar a reducir el desarrollo del asma en los bebés, según la Sociedad Portuguesa de Alergología e Inmunología Clínica (SPAIC):

• Evitar completamente la exposición al humo del tabaco durante el embarazo, la lactancia y a lo largo de la infancia.
• Minimizar en la medida de lo posible el riesgo de infecciones respiratorias, por ejemplo, evitando el contacto con personas enfermas o permaneciendo en casa con el bebé cuando haya brotes de infección en la guardería.
• La lactancia materna también tiene un efecto preventivo sobre el asma al transmitir por este medio la madre al niño agentes de defensa maternos que le sirven de protección en infecciones respiratorias.  
• En los bebés y niños que presentan rinitis alérgica, la inmunoterapia específica durante al menos 3 años podría prevenir el desarrollo del asma. Según la Sociedad de Inmunología Clínica y Alergia de la Australasia (ASCIA), el objetivo actual de la inmunoterapia con alérgenos es tratar las alergias ambientales. Sin embargo, hay algunas pruebas de estudios en proceso que indican que tratar a los niños con rinitis alérgica (fiebre del heno) usando la inmunoterapia con alérgenos como tratamiento para minimizar la alergia puede dar resultados positivos al reducir el riesgo de que desarrollen asma o una mayor sensibilidad a los aeroalérgenos a lo largo de su vida. 
• Las actividades al aire libre tienen efectos positivos sobre el asma.
• Los períodos excesivos de sedentarismo agravan el riesgo de sufrir esta enfermedad.
• La obesidad y el sobrepeso tienen relación directa con la probabilidad de sufrir asma. 
• Como ya hemos señalado en el apartado de alergias alimentarias, algunos elementos de la dieta de los bebés parecen reducir la aparición de asma, por ejemplo la lactancia materna y una dieta saludable a base de frutas frescas, alimentos ricos en vitaminas C, E y D, y pescado. Siempre a partir de la edad recomendada por el pediatra para ello.

Dependiendo de cuáles sean los desencadenantes del asma de tu bebé, tendrás que hacer una serie de ajustes en casa y/o en el lugar donde lo cuidan (guardería, casa de un familiar o de un cuidador), además de en otros entornos menos habituales pero que también le puedan afectar (hoteles o residencias vacacionales propias, etc.), todo ello con el claro objetivo de minimizar su exposición. 

Algunos de estos ajustes y cambios a realizar, según los desencadenantes del asma, son:

• Limpiar cuidadosamente la casa para controlar el polvo y los alérgenos de las mascotas.
• Hacer revisiones periódicas que te informen de los niveles de recuento de polen y evitar la exposición en los días de mayor concentración (cerrar puertas y ventanas, y evitar salir al exterior).
• Evitar el uso de productos de limpieza u otros elementos químicos que puedan causar irritación de las vías respiratorias del bebé. 
• No fumar cerca del bebé ni en los lugares donde vaya a estar.

¿Cómo se puede prevenir la dermatitis atópica y otras alergias en los bebés?

Está demostrado que el uso regular de cremas hidratantes (emolientes) desde que el bebé es un recién nacido reduce el riesgo de que sufra de eczema atópico. 

Por el contrario, una exposición excesiva del bebé al polvo doméstico y a los alérgenos de los ácaros del polvo puede ser el factor desencadenante o agravante de la dermatitis atópica.

Entonces, ¿cómo puedes prevenir la alergia a elementos a los que el bebé está expuesto por el simple hecho de respirar como los ácaros del polvo, el polen y los alérgenos de los animales domésticos?

El hecho de que los bebés y los niños en sus primeros años de vida pasen mucho tiempo durmiendo te obliga a prestar especial atención a que el entorno donde duermen (habitación, cama, cuna o guardería) sean lo más seguros posible.

La exposición de los bebés a altos niveles de concentración de ácaros, hongos, polen y otros alérgenos que respiran, está directamente asociada a un mayor riesgo de que sufran o desarrollen una enfermedad alérgica respiratoria.

A pesar de que es un problema grave al estar tan enraizado con la rutina de vida diaria del bebé, controlar las fuentes de generación y desarrollo de los alérgenos en el aire, además de un seguimiento constante por parte de un pediatra/alergólogo, es una inmejorable forma de prevenir que el bebé tenga síntomas de alergia. 

En Airfree somos conscientes de este problema y contamos con purificadores de aire para niños que específicamente ayudan a que la calidad del aire que respiran sea la adecuada.  Si quieres saber más sobre nosotros te animamos a hacer clic en este enlace.

El día mundial del medioambiente se celebra en junio y se centra en fomentar la la realización de acciones de ayuda y en tomar conciencia global sobre cómo proteger el medioambiente.

En 2019 los organismos del sector avisaban de que la contaminación mata a alrededor de 7 millones de personas en todo el mundo hoy en día.

¿Cómo proteger el medioambiente con 7 consejos?

A continuación, te detallamos algunos consejos -siete en concreto- para proteger el medioambiente y el planeta.

1. Di no a las compras excesivas.
2. Aboga por el ahorro y la eficiencia energética. 
3. Trata de reciclar más y mejor.
4. Planta árboles y otras especies endémicas.
5. Elige métodos de transporte menos contaminantes.
6. Elige fuentes de energías renovables.
7. Participa, difunde el mensaje, y cambia tus propios hábitos.

¿Quieres que los veamos más a detalle? Vamos con ellos.

Di no a las compras excesivas

Incluso cuando estás ante lo que parece la mejor y la última tendencia, haz un esfuerzo y piensa si realmente necesitas comprar un artículo. 

¿Sabías que se necesitan alrededor de 7 mil litros de agua para fabricar UN SIMPLE VAQUERO? 

Y suma esta cifra a la enorme cantidad de energía invertida en su transporte y las emisiones asociadas a él.

Aboga por el ahorro y la eficiencia energética 

Si no estás usando un aparato, ¿para qué lo sigues teniendo conectado a la corriente? 

Apaga todo aquello que no necesites pues, de esta manera, ahorrarás energía y tu factura de la luz bajará considerablemente.

Trata de reciclar más y mejor 

Separa la basura tanto en casa como en el trabajo.

El futuro de las generaciones siguientes depende de ello, pon tu granito de arena y reduce el consumo de recursos.

Planta árboles y otras especies endémicas

Sobre todo aquellos que por sus características se adaptan a tu lugar de residencia y su clima, y que ayudan a prevenir incendios forestales. 

Nuestros bosques tienen un papel muy importante y saben de forma natural cómo proteger el medioambiente, pues son responsables de la absorción de un 30% de las emisiones de sustancias contaminantes a nivel global.

Elige métodos de transporte menos contaminantes 

Aprovecha los beneficios para el medioambiente asociados al uso del transporte público. 

El uso de la bicicleta se está haciendo cada vez más popular, junto con otros métodos de transporte más amigables con el medioambiente, y se hace visible de forma particularmente especial en las grandes urbes. 

Los vehículos del tipo coches y furgonetas son los responsables de alrededor de un 15% de emisiones de dióxido de carbono en la Unión Europea (UE). 

Elige fuentes de energías renovables

La mayoría de las fuentes de energías renovables contribuyen muy poco a la generación de emisiones responsables del calentamiento global, reduciendo, por tanto, las emisiones contaminantes de manera drástica.

Participa, difunde el mensaje, y cambia tus propios hábitos 

Existen muchos movimientos sociales que buscan generar conciencia acerca de los problemas medioambientales. 

Puedes unirte a ellos o crear tu propio grupo que ayude a difundir el importante mensaje de cómo proteger el medioambiente.

Aprende más sobre la contaminación del aire

Más de 7 millones de personas mueren de manera prematura cada año a causa de la contaminación. 

¿Sabías que el 90% de la población mundial respira aire contaminado?

Además de las muertes a raíz de los problemas respiratorios causados por la polución, también vemos sus efectos en enfermedades crónicas. 

Según el estudio realizado por la Washington University School of Medicine, de St. Louis (EEUU), 1 de cada 7 nuevos casos de diabetes tienen su origen en la contaminación del aire.

Y según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre las consecuencias del aire contaminado encontramos la intensificación del calentamiento global, graves daños a la salud e incluso, pérdidas económicas, cuyo coste se establece en 5 billones de dólares americanos al año para la economía mundial.

¡La contaminación del aire mata cada 5 segundos!

Muchos ya clasifican la contaminación del aire como el “asesino silencioso, invisible y prolífico”.

La Asociación Nacional por la Conservación de la Naturaleza de Portugal (QUERCUS) hace hincapié en la necesidad de abordar el cambio climático, para tratar de controlar la subida de temperaturas.

Por su parte, la ONU hace un llamamiento a la adopción de medidas valientes por parte de todos los países, para contener la contaminación del aire que respiramos y mejorar así nuestra salud.

El informe en cuestión reporta conclusiones devastadoras, pues son tales los niveles de contaminación, que se acaban produciendo una muerte cada 5 segundos. 

De hecho, los investigadores estiman que la tasa de mortalidad anual por este motivo es incluso más alta que la que provoca el tabaco.

Puedes consultar los distintos modelos de purificadores de aire Airfree para mejorar la calidad del aire en espacios interiores.

Cuando te quedas embarazada, te dicen todo lo que hay que hacer y lo que no, lo cual puede acabar creándote confusión. Para evitarlo, aquí te mostramos algunos tratamientos naturales para alergias en el embarazo que pueden serte de ayuda.

¿Sabías que se calcula que cada día nacen alrededor de 385.000 bebés? Teniendo esto en cuenta y con todos los bebés que quedan por nacer este año, eso significa que hay muchas madres embarazadas en el planeta en este momento. 

Y si eres una de los millones de futuras madres embarazadas que conforman este dato, quizás ya sepas que encontrar los mejores tratamientos naturales para las alergias durante el embarazo puede ser complicado.

Sin embargo, la buena noticia es que sí hay unos cuantos remedios naturales para aliviar las alergias que puedes probar. Eso sí, antes de probar cualquiera de estas opciones recomendadas para aliviar las alergias, asegúrate de consultar a tu médico. 

Sigue leyendo si te interesa saber más.

¿Cuáles son los síntomas comunes de las alergias? 

Si no estás segura de si estás sufriendo alergias primaverales o si puedes estar sufriendo un resfriado, seguro sabes que conocer la diferencia puede asegurarte el tratamiento adecuado.

Echemos un vistazo a los síntomas más comunes de las alergias:

• Rinitis.
• Círculos oscuros bajo los ojos.
• Picor de ojos.
• Ojos llorosos.
• Nariz congestionada.
• Goteo nasal.
• Estornudos.
• Tos.
• Picor de nariz, garganta, oídos y boca.
• Dolores de cabeza.

Medios y tratamientos naturales para combatir alergias durante el embarazo

Estas son algunas de las formas de combatir las alergias en mujeres embarazadas -y en las que no lo están- con la ayuda de la madre naturaleza. 

Prueba un humidificador

Antes de pasar por la consulta del médico, poner un humidificador en tu casa puede ayudarte a combatir las alergias primaverales.

Un humidificador es una solución natural para las alergias durante el embarazo, ya que puede ayudar a aliviar las molestias habituales que acompañan a las alergias en mujeres embarazadas. 

Antes de pasar a la acción y empezar a luchar contra la congestión nasal o el dolor de garganta, añadir humedad adicional al aire puede ser la solución para reducir la inflamación de la cavidad sinusal.

Este simple acto ayuda a tus cavidades nasales a expulsar cualquier irritante que esté en tus senos respiratorios y que pueda causar inflamación. Sin embargo, debes tener cuidado para asegurarte de que no estás añadiendo demasiada humedad al aire. Y es que hay algunos alérgenos comunes como el moho y los ácaros del polvo que aumentan cuando hay altos niveles de humedad en casa.

También debes asegurarte de limpiar el aparato que usas para humidificar el aire en espacios interiores con regularidad. Si no limpias regularmente el humidificador cambiando el filtro, podrían entrar agentes contaminantes en el aire y que permanecen escondidos dentro del aparato. 

Algunas lecturas recomendadas:
¿Cómo quitar el moho?

¿Cómo eliminar los ácaros del polvo?

Bebe más agua 

Asegúrate de mantenerte hidratada, esto no sólo es saludable para tu bebé, sino que también te ayuda a combatir cualquier molestia durante la temporada de alergias y reduce cualquier sequedad que puedas estar experimentando debido a los alérgenos.

Considera comprar un purificador de aire

Otro dispositivo que puedes añadir a tu hogar para ayudar a que tu casa sea más cómoda y para que al mismo tiempo puedas combatir las alergias de forma natural mientras estás embarazada es con un purificador de aire.

Si eres alérgica al polen, a las esporas del moho, a los ácaros del polvo o a otros alérgenos comunes del aire, un purificador de aire los eliminará del ambiente que respiras en tu casa.

El purificador de aire trabaja para limpiar el aire dentro de tu casa al eliminar las pequeñas partículas transportadas por vía aérea y que son las causantes de irritar tu cavidad sinusal. 

Sin duda, notarás enseguida que es una gran solución natural para mantener a raya tus alergias durante el embarazo.

Come más cúrcuma

La cúrcuma es un superalimento que contiene curcumina, que es un antiinflamatorio natural. Consumir más cúrcuma en tu dieta puede ayudarte a reducir la hinchazón común que acompaña a los brotes de alergia. Además, es una eficaz especia para consumir si estás buscando aumentar tus niveles de inmunidad.

Prueba a usar tiras nasales

Si notas que tus alergias parecen empeorar por la noche, puedes probar a ponerte una tira nasal mientras duermes. El uso de tiras nasales puede ayudarte a mejorar el sueño por la noche, ya que funcionan abriendo los conductos nasales para que puedas respirar mejor.

Cuando los conductos nasales están inflamados, pueden dificultar la respiración, por lo que si no paras de dar vueltas por la noche tratando de dormir, el uso de tiras nasales puede facilitar que tengas una mejor respiración.

Además, el ensanchamiento de tu cavidad nasal puede incluso ayudar a aliviar el dolor de cabeza por sinusitis y otras molestias que puedas estar experimentando debido a la congestión nasal. 

Ayúdate con la irrigación nasal

La irrigación nasal también se conoce comúnmente como enjuague o lavado nasal. Si eres de esas personas a quienes les toca luchar contra los síntomas respiratorios debido a las alergias estacionales, puedes utilizar un enjuague nasal para despejar los conductos de tu cavidad nasal.

El lavado nasal funciona utilizando agua salada esterilizada para enjuagar los senos paranasales. Algunos estudios han puesto de manifiesto que realizar una irrigación nasal con regularidad puede servirte de ayuda para mejorar el sueño y la respiración, lo que se traduce además de una mejoría en tu estado, en una reducción de los síntomas de la alergia.

Toma más vitamina D

Añade más vitamina D a tu dieta, ya sea a través de un suplemento alimenticio o consumiendo más alimentos ricos en esta vitamina, esta solución puede ayudar a reducir tus niveles de inflamación.

En este estudio se reveló incluso que las personas que tomaron un suplemento de vitamina D notaron después de tomarlo durante ocho semanas, una reducción de los síntomas de alergia que venían padeciendo. 

Tener localizados los mejores tratamientos naturales para alergias en el embarazo puede ser una buena forma de minimizar las visitas a la consulta del médico, al tiempo que te aseguras de no ingerir algún medicamento que pueda perjudicar el desarrollo y el crecimiento de tu bebé. 

¿Te interesa saber cómo reducir el número de alérgenos que contaminan el aire de tu hogar? Haz clic aquí para obtener más información. 

Los incendios forestales son sucesos que tienen un gravísimo impacto en el medioambiente y en la seguridad de las personas. Además de otro tipo de daños físicos, el humo de los incendios forestales puede afectar a la salud respiratoria, especialmente de aquellos pacientes que ya sufren de problemas respiratorios crónicos.

Son muchos los puntos del planeta que se enfrentan cada año a este tipo de crisis, que incluso se ven agravadas cuando se dan en plena temporada de incendios forestales, y en las que se llegan a destruir millones de acres de tierra y miles de estructuras.

Estos desafortunados sucesos provocan en muchas ocasiones que los residentes tengan que huir de sus casas y lo pierdan todo, lo que les obliga a volver a empezar desde cero.

Pero no solo el fuego es el protagonista porque, como ya hemos anticipado, respirar el humo de incendios forestales también es un factor demoledor en estas catástrofes, y la situación acaba de agravarse si analizamos el impacto que tiene en nuestro medioambiente, donde sus efectos llegan a afectar a la fauna, la flora y el suelo.

Contaminación por incendios forestales y efectos

Como decimos, los incendios forestales son causa de contaminación medioambiental al enviar millones de gases a nuestra atmósfera y al crear un impacto muy grave en nuestra salud.

Entre los humanos, los grupos más vulnerables son los niños, los ancianos, los enfermos cardiovasculares, las personas que padecen enfermedades respiratorias, así como los que están sobre el terreno ayudando a combatir el fuego.

Los efectos de los incendios forestales sobre la salud respiratoria de la población son muy perjudiciales, siendo los causantes de procesos inflamatorios que afectan a toda la vía aérea, así como ser la raíz de la que parten infecciones bronquiales y pulmonares, y descompensación de enfermedades respiratorias preexistentes como asma, bronquiectasias, EPOC y otras. Está claro que los pacientes con insuficiencia respiratoria crónica se ven especialmente afectados.

Por todo lo que estamos comentando, aquellas personas que de una forma u otra estén expuestas a respirar humo de incendios forestales (rico en óxidos de carbono, azufre y nitrógeno, compuestos orgánicos volátiles y partículas respirables), y especialmente aquellas que padecen enfermedades respiratorias, deben tomar una serie de medidas de precaución que detallamos en el siguiente punto.

10 consejos para no respirar humo de incendios forestales 

Aquí te mostramos 10 consejos para intentar no respirar humo de incendios forestales:

1. Si puedes, abandona la zona donde se está produciendo el incendio.
2. Evita la inhalación de humo utilizando un equipo de protección respiratoria como por ejemplo una mascarilla. Si no tienes una máscara de protección o una mascarilla adecuada, utiliza lo que tengas a mano, por ejemplo, un paño húmedo (Nota: las mascarillas y material de protección que se utiliza para protegerse del polvo no son eficaces para proteger tus pulmones de los gases y de muchas de las partículas finas del humo de un incendio forestal).
3. Agáchate y permanece lo más cerca posible del suelo, donde el calor y el humo son menos intensos.
4. No dejes que el humo entre en tu habitación. Cierra las ventanas y tapa los bordes para obstruir el paso del humo. Recuerda que solo es aconsejable ventilar una vez que el problema ocasionado por el incendio forestal esté resuelto.
5. Evita permanecer al aire libre, reduce tu actividad física y bebe líquidos.
6. Evita fumar e intenta evitar otros productos tóxicos como pinturas, barnices, detergentes o desinfectantes, y no enciendas bajo ningún concepto velas ni ningún aparato de gas o de leña, ya que disminuirá el -ya de por sí comprometido- nivel de oxígeno de tu hogar.
7. Si tu casa tiene un sistema de purificación del aire, es un buen momento para utilizarlo. Si tienes aire acondicionado, debes elegir la opción de recirculación del aire, evitando así que el aire exterior entre en la casa, y teniendo cuidado de comprobar que los filtros están limpios.
8. Cuando utilices tu vehículo, mantén las ventanillas y los conductos de ventilación cerrados; si el vehículo tiene aire acondicionado, conéctalo en modo de recirculación para evitar que el aire exterior entre en el vehículo.
9. Si estás bajo algún tipo de tratamiento respiratorio, sigue estrictamente los consejos de tu médico. Y no olvides tener siempre a mano tu medicación de emergencia. Nunca se sabe cuándo la puedes necesitar.  
10. Si ves que tu salud se deteriora, busca ayuda inmediata en el hospital o consultorio médico más cercano.

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Según el Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología (ACAAI), la falta de aire al respirar puede ser signo de asma, pero en ciertas ocasiones puede producirse también por la alergia. Si sufres alergia, ya sea a causa del polen u otros alérgenos, estos son capaces de provocar falta de aire y otros problemas respiratorios que pueden durar incluso días. El purificador de aire Airfree puede ayudarte a reducir la presencia de alérgenos en tu casa, para evitarte este desagradable problema.

Las alergias pueden causar falta de aire

Si tienes alguna alergia respiratoria, tu sistema inmune responde a los desencadenantes ambientales de manera irregular. 

Inhalar polvo, caspa de mascotas, polen o moho pone a prueba tu sistema inmune. Enfermedades pulmonares crónicas como el asma afectan a tus pulmones de manera directa. 

Cuando tienes un ataque de asma, los músculos que rodean los conductos encargados de llevar el aire hacia tus pulmones se comprimen, estrechando las vías respiratorias y dificultando la respiración.

Aunque la falta de aire habitualmente se asocia al asma, también puede producirse por alergias severas. La fiebre del heno y la rinitis alérgica a veces dificultan la respiración. 

Si tu alergia te hace respirar con dificultad y jadear durante días, está claro que ha llegado el momento de que hagas algo para solucionarlo. 

De hecho, lo primero que debes hacer es ir al médico para saber más sobre tu alergia; lo segundo, trata de evitar situaciones que puedan desencadenar una reacción alérgica severa; y por último, valora invertir algo de dinero en la compra de un purificador de aire para tu casa y/o lugar de trabajo.

Ahora, veamos más en detalle cómo reconocer los peligros de los ataques de alergia que te dejan sin aliento.

¿Qué causa la falta de aire producida por la alergia?

Consultar con un alergólogo te podrá ayudar a detectar los alérgenos que desencadenan una reacción severa. 

También puedes mantener un diario para documentar el entorno que te rodea cuando tienes dificultades para respirar.

Ten siempre presente que la falta de aire es un problema médico serio. Si te encuentras jadeando, acude a urgencias.

Identificar alérgenos peligrosos

Cuando identifiques alérgenos peligrosos, comunícaselos a tu médico de inmediato. 

Tal vez considere oportuno cambiarte el tratamiento recetado para tu alergia, o quizás quiera darte recomendaciones para ayudarte a evitar problemas respiratorios futuros, causados por un alérgeno concreto.

¿Sabes cómo identificar una reacción alérgica? 

Tras inspirar una partícula del alérgeno, es posible que tu nariz desarrolle más o menos cantidad de mucosidad o que empieces a estornudar. 

En otros casos, los alérgenos pueden provocar irritación y picor en la garganta, boca, nariz o en la piel. Quizá también tengas la sensación de tener algo en los ojos. 

Si tus síntomas empeoran, posiblemente acabes con la nariz taponada y empieces a toser. Estos síntomas dificultan la respiración, especialmente después de realizar algún tipo de ejercicio o esfuerzo.

Una alergia severa puede desencadenar síntomas asmáticos como falta de aire, tos, jadeo, y presión en el pecho. 

Esto sería indicativo de que tienes alergia a algo que está a tu alrededor. Tener un purificador de aire puede ayudarte a respirar aire más limpio y con menos cantidad de partículas contaminantes y alérgenos que te hacen sentir enfermo.

Cuando tienes alergia, tu sistema inmune ve a las partículas contaminantes inocuas como una amenaza. Y entonces, libera histaminas y otras sustancias químicas para atacar aquello que te da alergia. Algunos alérgenos atmosféricos son la caspa, el polen y el polvo.

¿Cuándo somos más vulnerables a alergias que nos dejan sin aire?

Las alergias respiratorias pueden llegar a ser peligrosas en los días calurosos de verano. En esta época, un alto índice de polen indica la presencia de muchísimos alérgenos en el aire que pueden entrar en tu casa y provocar estornudos, picores y dificultades para respirar.

Si padeces de asma o de alergia con falta de aire incluso cuando haces ejercicio, es incluso más importante que te protejas a ti mismo tomando las precauciones necesarias para evitar el contacto con los alérgenos, esto es, intentando purificar el aire que respiras.

Una reacción alérgica grave llamada anafilaxia puede afectar a varias partes del cuerpo y provocar una larga lista de reacciones que incluyen la obstrucción de las vías respiratorias y la dificultad en la respiración. 

Las picaduras de insectos, las alergias alimentarias y las alergias a algún tipo de medicamento son los tipos de alergias que con más frecuencia provocan una reacción anafiláctica. 

Sin embargo, puedes reducir la cantidad de polvo, polen y caspa en tu hogar, para evitar que tu sistema inmune reaccione de forma exagerada y libere histaminas, así como otros compuestos que te causan dificultad al respirar.

Si valoras el tiempo que pasas en el gimnasio, plantéate la posibilidad de hacer ejercicio en casa cuando tu alergia se encuentre en su peor momento. Así, podrás prestar más atención a tus síntomas y usar un purificador de aire en tu gimnasio “doméstico”, evitando quedarte sin aliento o minimizando otras reacciones alérgicas graves.

¿Cómo tratarlo?

Consulta siempre a tu médico antes de comprar remedios sin receta para luchar contra los alérgenos. Algunos productos no recomendados podrían incluso empeorar tu reacción y dificultar todavía más la respiración. 

De hecho, quizás necesites medicación sujeta a prescripción médica para controlar tu alergia. A menudo, los medicamentos utilizados para este fin contienen descongestionantes, antihistamínicos o esteroides. 

Para algunas alergias incluso podrías necesitar tratamiento de inmunoterapia. 

En caso de sufrir una reacción alérgica fuerte (anafilaxia) con obstrucción de las vías respiratorias, será necesaria una inyección de epinefrina. 

Solo un profesional médico puede diagnosticar y tratar el asma o las alergias, y deberías utilizar los medicamentos recetados siguiendo las indicaciones al pie de la letra para obtener los mejores resultados. Sin embargo, hay algunas pautas que puedes seguir para crear un ambiente más cómodo y saludable.

¿Cómo prevenir la falta de aire por la alergia?

Está claro que no siempre es posible evitar la presencia de alérgenos fuera de casa. 

Con la toma de la medicación -y haciéndolo de forma correcta- podrías evitar una reacción alérgica fuerte que dificulte tu respiración. 

Realizar ejercicio en casa en las horas del día en que la cantidad de polen en el aire es alta o en áreas donde prevalece la contaminación también puede ayudarte a respirar mejor, a pesar de la alergia.

Limpiar frecuentemente el polvo en casa, esto es, pasar la aspiradora semanalmente y mantener el ambiente seco ayuda a evitar la generación de moho y previene que otros alérgenos se acumulen y te causen problemas respiratorios. 

Un purificador de aire de Airfree te ayudará a respirar mejor, deshaciéndose de algunos microorganismos que te hacen sentirte enfermo y te generan una reacción alérgica.

¿Cómo pueden ayudar los purificadores de aire?

Los purificadores de aire neutralizan algunas partículas contaminantes y mejoran la calidad del aire interior. 

Los productos de Airfree ayudan a personas alérgicas al reducir la contaminación ambiental de espacios interiores, como partículas orgánicas causantes de malos olores y otros alérgenos.

Elegir Airfree como la solución natural que reduce alérgenos y moho en tu casa es sinónimo de elegir purificadores de aire que no solo limpian el aire que respiras. 

Y es que los aparatos de purificación de aire marca Airfree también ayudan a reducir la cantidad de bacterias, ácaros, hongos, polen, virus, alérgenos y microorganismos, permitiendo el paso a un aire considerablemente más limpio.

Encuentra un distribuidor cerca de ti para elegir el producto que funcionará mejor para tus problemas de alergia.

¿Cómo saber si tienes gripe o resfriado? Esta es una duda frecuente, dado que ambos son similares en algunos aspectos y pueden confundirse fácilmente. Para conocer la diferencia, debes ser consciente de los síntomas de la gripe frente a los del resfriado.

Si tienes gripe, la amenaza para tu salud y bienestar es mucho mayor, por lo que es recomendable que sepas reconocer las diferencias para poder detectarlas y así obtener la atención médica que necesitas.

Sigue leyendo si quieres saber más sobre los síntomas del resfriado y de la gripe, y lo que distingue a ambos, de modo que puedas estar preparado para lo que venga.

El resfriado común

Casi todo el mundo ha tenido un resfriado en algún momento de su vida y no importa si vives en un clima cálido o frío. De hecho, el ser humano medio sufre muchos resfriados a lo largo de la vida, que pueden empezar en la infancia y continuar esporádicamente hasta la vejez.

Mientras la inmensa mayoría de las personas son capaces de combatir y hacer frente a un resfriado simplemente con el descanso adecuado y algunos medicamentos que no precisan de receta médica, aquellos que tienen un sistema inmunitario debilitado corren el riesgo de sufrir problemas más graves. 

En realidad, si tu sistema inmunitario está debilitado, un resfriado puede ser el detonante de que sufras una neumonía si no lo tratas correctamente.

Una de las recomendaciones fundamentales para evitar contagiarte de un resfriado, o contagiar a otros, es lavarte las manos regularmente con agua y jabón. 

Otro consejo es estornudar siempre directamente en un pañuelo de papel o en el codo para no permitir que los gérmenes se propaguen por el aire. Los gérmenes del resfriado no pueden vivir en las superficies ni en la ropa, pero sí en la piel.

La gripe y los resfriados están causados por varios virus. El rinovirus es la causa más común de los resfriados. Si bien cada una de estas enfermedades puede llegar a ser grave, la gripe puede poner en peligro la vida, y sus síntomas pueden aparecer rápida e inesperadamente.

Conceptos básicos sobre la gripe

El virus de la gripe se presenta en tres tipos diferentes:

1. La gripe A.
2. La gripe B.
3. La gripe C.

Y cada uno de ellos representa algunas diferencias clave. Así, la gripe A y la B suelen ser las responsables de las epidemias estacionales de las que se habla en las noticias.

No todas las personas que contraen la gripe necesitan un tratamiento médico de urgencia. Los ancianos, los niños pequeños y las personas con problemas en su sistema inmunitario son los que corren mayor riesgo de sufrir complicaciones de salud graves.

Puedes tratar algunos de los síntomas comunes de la gripe con medicamentos para reducir la fiebre. Estos medicamentos pueden adquirirse en cualquier farmacia sin necesidad de receta.

Si tu proceso gripal presenta síntomas más graves, tu médico puede recetarte medicamentos antivirales para la gripe. Estos medicamentos se suelen administrar a las personas que tienen un mayor riesgo de sufrir complicaciones como consecuencia de esta enfermedad. Sin embargo, en general, los antivirales no son necesarios como forma de tratamiento para la mayoría de las personas.

Asimismo, puedes probar algunos remedios caseros para aliviar los síntomas de la gripe, como la inhalación de vahos de vapor y la ingesta de alimentos como la sopa caliente de fideos de pollo. También se recomienda que te mantengas abrigado y que descanses tanto como puedas hasta que los síntomas desaparezcan. Cuando tengas gripe, evita en la medida de lo posible hacer esfuerzo físico.

Las personas que pertenecen a grupos de mayor riesgo, como los bebés, los mayores de 65 años y las mujeres embarazadas, pueden recibir medicación antiviral. Para el resto de las personas, la gripe es simplemente algo a combatir hasta que el sistema inmunitario del cuerpo sea capaz de eliminar el virus.

Diferencias de la gripe y del resfriado 

Aunque algunos de los síntomas de la gripe y el resfriado son similares, se presentan de forma diferente. Uno de los ejemplos más claros es que los síntomas del resfriado son graduales, mientras que los síntomas de la gripe pueden aparecer de forma abrupta y cuando menos te lo esperas.

Si tienes resfriado, este rara vez irá acompañado de fiebre. Sin embargo, la gripe se presenta con fiebre alta y es uno de los síntomas más importantes a los que hay que prestar atención. Si la fiebre es extremadamente alta o no cede, deberás acudir a un profesional sanitario inmediatamente.

Los dolores de cabeza también son poco frecuentes para los que sufren un resfriado y pueden confundirse fácilmente con una congestión sinusal o una infección de los senos paranasales. Por el contrario, las personas que padecen gripe experimentarán un dolor de cabeza que puede ser extremadamente doloroso y duradero.

Por lo general, un resfriado no causa problemas de salud importantes, mientras que la gripe puede provocar algo mucho más grave, como una neumonía, un coma o incluso la muerte.

Otras complicaciones que puede desencadenar la gripe son la inflamación del corazón o del cerebro, la inflamación de las vías respiratorias o inclusive puede desencadenar ataques de asma. Las personas que sufren enfermedades cardíacas crónicas también pueden experimentar síntomas y problemas más graves o de un modo más intenso si tienen gripe.

Gripe o resfriado: síntomas

Parémonos un momento a analizar los síntomas de la gripe y el resfriado.

Síntomas del resfriado

El resfriado común es precisamente eso: extremadamente común y de bajo riesgo. 

Algunos de los síntomas del resfriado son la tos y la congestión y/o el goteo nasal. Aunque la tos forma parte del resfriado, debes buscar atención médica si empeora o persiste durante una semana o más.

Otra cosa que has de recordar sobre los síntomas de la gripe frente al resfriado, es que un resfriado no suele presentarse con fiebre. Si sufres de fiebre de forma duradera, es posible que debas ser examinado por un médico para descartar la gripe.

Muchas personas experimentan dolores en todo el cuerpo cuando tienen un resfriado, y también pueden tener una sensación constante de cansancio. La fatiga es común, y a menudo puede explicarse debido a la falta de sueño asociada a estar despierto tosiendo o estornudando toda la noche.

También puedes experimentar un leve dolor de garganta si estás resfriado. Esto se debe al clásico y molesto goteo nasal que puede irritar la garganta, hasta puede deberse a tener que respirar por la boca, lo que provoca sequedad en la garganta.

La mayoría de las personas no necesitan acudir al médico si están resfriadas. Sin embargo, los niños muy pequeños o los bebés pueden necesitar tratamiento médico en determinadas condiciones.

Los niños y los resfriados

Si tienes un recién nacido de hasta 12 semanas y muestra fiebre de 38º o más, llévalo al pediatra de inmediato. En el caso de los niños de cualquier edad, una fiebre que vaya en aumento o que dure más de dos días también debe ser tratada o diagnosticada.

Los niños que muestran síntomas que no mejoran, o incluso empeoran, deben buscar tratamiento de un profesional médico. Y, si los síntomas de tu hijo son graves, como un dolor de cabeza intenso o una tos incesante, también es conveniente que visites al pediatra. Las sibilancias, el dolor de oído y la falta de apetito son otros síntomas graves a los que hay que estar atentos.

Es importante tener en cuenta que tanto los adultos como los niños pueden contraer un resfriado en cualquier época del año. Sin embargo, la mayoría de la gente se resfría durante los meses de otoño e invierno.

Síntomas de la gripe 

Al comparar los síntomas de la gripe con los del resfriado, la fiebre es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta. Una fiebre alta o persistente -que se mantiene durante más de un día- podría significar que tienes gripe en lugar de un resfriado común. Sin embargo, no todas las personas que tienen gripe tienen también fiebre.

Si tienes fiebre o escalofríos, es posible que tengas gripe. Otros síntomas asociados a procesos gripales son la tos persistente, el dolor de garganta y el goteo o congestión nasal. También puedes sentir dolores musculares o corporales, lo que suele ser un claro indicio de gripe.

Los dolores de cabeza y el cansancio son otros síntomas comunes de los procesos gripales. Muchas personas que tienen gripe experimentan una fatiga duradera y pueden dormir mucho más de lo normal.

Los vómitos y la diarrea se asocian a veces con la gripe. Estos síntomas suelen ser más comunes en los niños que en los adultos.

¿Cuándo has de preocuparte por la gripe?

Muchas de las personas que contraen la gripe se recuperan sin necesidad de acudir al médico o al hospital. Sin embargo, otras personas pueden sufrir síntomas graves que pueden ser motivo de alarma.

En el caso de los niños, la respiración acelerada o la sensación de falta de aire son claras señales de alarma. Otros signos a los que hay que prestar atención en los niños son el dolor muscular intenso (tu hijo no puede caminar), la deshidratación y la pérdida de atención cuando el niño está despierto. Si tu hijo presenta los labios y/o la cara azulados, busca ayuda médica de inmediato.

Del mismo modo, la gripe afecta a los adultos, y también puede tener consecuencias nefastas. Algunos ejemplos de síntomas graves son la falta de ganas de orinar, que puede indicar deshidratación. Si te sientes extremadamente débil o inestable al estar de pie, esto podría ser un signo de un problema latente, por lo que debes acudir al médico de inmediato.

Otro síntoma de emergencia de la gripe en adultos es el dolor persistente o la presión en el pecho o el abdomen. En el caso de los adultos que padecen una enfermedad crónica, ésta puede empeorar al sufrir un proceso gripal. Si te preocupa cualquier síntoma que puedas estar experimentando después de que te hayan diagnosticado la gripe, no dudes y busca contar con un tratamiento médico adecuado.

Familiarízate con los virus de la gripe o el resfriado para combatirlos

Ahora que ya estás más familiarizado con los síntomas de la gripe y eres capaz de distinguirlos de los del resfriado, te será más fácil detectar las diferencias cuando te encuentres mal. 

Recuerda que la mayoría de las personas que padecen un resfriado común no tendrán fiebre, mientras que las que tienen gripe sí la tendrán.

Presta mucha atención a los niños pequeños y a los ancianos, ya que estos dos colectivos son los más vulnerables a sufrir complicaciones de salud relacionadas con la gripe.

Tras leer este artículo, deberías estar plenamente preparado para conocer las principales diferencias entre los síntomas y diferencias de la gripe y el resfriado. 

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¿Sufres o crees que sufres de alergia al poliéster? En esta guía revisamos algunos datos sobre la alergia a este material, para que sepas cómo lidiar con ella.

El poliéster es una fibra bastante conocida por la mayoría de usuarios que se usa mucho en etiquetas textiles pero, ¿qué es realmente?

Pues bien, el poliéster es el nombre que se da a los diferentes polímeros en los que los grupos éster son su principal compuesto. El poliéster más común es el PET (Polietileno tereftalato). El poliéster es conocido por ser resistente a encogerse, arrugarse, estirarse y a desarrollar moho, motivos por los cuales se usa ampliamente en la industria textil.

Lamentablemente, este tipo de fibra artificial es un problema para muchas personas. No solo eso, sino que además, la alergia al poliéster, junto con otras dolencias similares, causa molestias e irritación a una parte importante de la población.

Según los estudios, más de 50 millones de estadounidenses sufren problemas relacionados con la alergia cada año, y se estima que alrededor de 18 miles de millones de dólares se destinan al tratamiento de alergias en el sistema sanitario. 

Sabiendo esto, si tienes alergia al poliéster, sigue leyendo para averiguar cómo puedes prevenir las erupciones cutáneas que causa, así como para encontrar formas de aliviar los problemas alérgicos ocasionados por este tejido.

¿Qué es la alergia al poliéster?

La alergia al poliéster, como otras alergias textiles, se manifiesta como una dermatitis por contacto. 

Este tipo de dolencia se divide en dos tipos:

1. Dermatitis por contacto alérgica.
2. Dermatitis por contacto irritativa.

Las vemos un poco más a detalle.

Dermatitis por contacto alérgica

La dermatitis por contacto alérgica se da cuando el sistema inmune reacciona a una sustancia inocua y no tóxica, produciendo una reacción en la piel. 

Esta respuesta alérgica habitualmente aparece pasadas unas horas o días tras la exposición al alérgeno.

Dermatitis por contacto irritativa

La dermatitis por contacto irritativa, es un problema común en general y no se produce por motivos de alergia. 

Aparece cuando una tela o sustancia irrita o daña la piel, causando inflamación. A diferencia de la reacción alérgica, la irritación normalmente se produce inmediatamente después del contacto con la sustancia irritante.

La alergia a los textiles está generalmente relacionada con los químicos utilizados en la producción de estos tejidos o con el material en sí. 

Sin embargo, los tintes, especialmente los colorantes dispersos utilizados en el poliéster, son el primer alérgeno asociado a las alergias a los textiles, seguido de otros químicos, como las resinas utilizadas en el acabado. 

Por tanto, la alergia al poliéster no solo está relacionada con el propio tejido, sino con todas las sustancias químicas pertenecientes al procesamiento de la ropa y las telas.

Síntomas de alergia al poliéster

La alergia a los tejidos fabricados de poliéster es más común en individuos que tienen la piel sensible y, habitualmente, eso desencadena en una reacción alérgica en la superficie cutánea, con síntomas que pueden ir de leves a severos.

A continuación, describimos los síntomas más comunes de dermatitis por contacto:

• Erupción cutánea o sarpullido en el área que ha estado en contacto con el alérgeno.
• Marcas rojizas.
• Picor que va de leve a severo.
• Hinchazón o formación de costras gruesas en el área de la lesión.
• Sensación de calor en la piel.

¿Cómo prevenir una erupción cutánea u otros síntomas por la alergia al poliéster?

El poliéster es una fibra sintética que encontramos en diferentes tipos de tejidos. De hecho, diferentes objetos como la ropa, las alfombras, las telas industriales, la ropa de cama, las cortinas, etcétera, a menudo contienen poliéster. 

Las fibras sintéticas se encuentran en tejidos artificiales que conocemos como acrílico, nylon o el propio poliéster. Entre las fibras consideradas naturales, por otra parte, encontramos el algodón, la lana, la seda o el lino.

Para prevenir un ataque de alergia por contacto con el poliéster, es mejor evitarlo por completo y, en consecuencia, evitar todos los químicos asociados a este tipo de material. 

Tomar estas precauciones tiene sentido porque podrías tener alergia a los alérgenos de los tintes y químicos habitualmente utilizados en la producción del poliéster. 

Por tanto, cuando vayas a comprar ropa, toallas e incluso muebles, debes buscar tejidos que sean naturales y contengan menos colorantes o químicos. 

Es importante que tengas muy presente que algunos materiales están compuestos por varios tipos de fibras. Por eso, asegúrate de leer las etiquetas antes de comprar para, de esta forma, tener la certeza de que no contienen fibras de poliéster.

Al poliéster se le conoce también con otros nombres, así como los compuestos relacionados con él.

Si tienes alergia al poliéster, te conviene evitar por ejemplo:

• La seda china.
• El dacron.
• El dimetil tereftalato (DMT).
• El monoetilenglicol (MEG).
• El polialgodón.
• El polietileno tereftalato (PET).
• El ácido tereftálico purificado (PTA).
• El terileno. 

Factores que pueden empeorar los síntomas de alergia al poliéster

Existen una serie de factores que pueden contribuir a empeorar la alergia al poliéster.

Para prevenir síntomas severos, ten muy presentes las siguientes condiciones que son susceptibles de hacerte empeorar:

• La ropa ajustada.
• La falta de higiene.
• El exceso de humedad.
• La obesidad.
• La hiperhidrosis.

Si tienes alergia al poliéster, evitar los factores que te acabamos de describir puede reducir considerablemente las probabilidades de una erupción cutánea.

¿Cómo tratar los síntomas de alergia al poliéster?

Existen diversas formas de tratar los síntomas de una alergia al poliéster, dependiendo de la seriedad del caso. 

Entre los medicamentos disponibles en el mercado encontramos tratamientos tópicos, en forma de lociones y cremas, así como tratamientos orales o inyectables. 

No obstante, es importante que acudas al médico para que sea él quien diagnostique el problema con precisión, así como la mejor forma de tratarlo.

Si tienes la piel sensible, es buena idea tener ciertos medicamentos -que te haya recomendado tu médico- siempre a mano, sobre todo si estás fuera de casa. 

De esta forma, si sufres una reacción alérgica, podrás controlar la situación rápidamente. 

Justo a continuación, te enumeramos los pasos a seguir para tratar el área afectada correctamente:

1. Limpia la piel con agua para eliminar cualquier rastro del alérgeno. Asegúrate de no utilizar productos cuya composición incluye químicos agresivos, ya que podrían empeorar la reacción.
2. Siempre asegúrate de tener las manos limpias antes de aplicar loción o crema sobre el área afectada.
3. Y recuerda: siempre es mejor consultar con tu médico antes de usar cualquier producto. Esto te ayudará a evitar complicaciones que podrían empeorar tu dolencia.

Factores que pueden contribuir a desarrollar una alergia al poliéster

Aunque pueda parecer improbable, ciertas condiciones ambientales y del día a día pueden contribuir a hacer que la alergia al poliéster sea más común. 

Aquí te mostramos los principales motivos por los que la probabilidad de desarrollar una alergia al poliéster podría aumentar:

• Trabajar en condiciones climatológicas húmedas o calurosas.
• Tener una piel delicada o sensible.
• Tener otras alergias.
• Tener otros problemas de piel como eczema.

Lamentablemente, algunos de los factores anteriores son inevitables, sin embargo, podemos tratar de ser proactivos a la hora de tomar ciertas precauciones a fin de evitar que el problema de alergia al poliéster empeore.

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El ozono es uno de los gases que componen la atmósfera y se concentra mayoritariamente alrededor del planeta Tierra en lo que se denomina la capa de ozono. Dada su importancia, hoy nos centraremos en saber cómo proteger la capa de ozono gracias a distintas medidas.

Cuando el ozono está en la estratosfera, filtra las radiaciones ultravioletas, como las de tipo B, que son perjudiciales para los seres vivos al provocar cambios genéticos en las personas.

El 16 de septiembre se ha marcado en el calendario como el Día Mundial de la Preservación de la Capa de Ozono, cuyo objetivo es alertar a la población sobre el uso de productos que liberan elementos nocivos para esta capa protectora.

La infografía que te mostraremos a continuación recoge la preocupación por el ozono dada su importancia para mantener sano nuestro planeta.

¿Cómo ayudar a proteger la capa de ozono? Información y datos

El descubrimiento 

El agujero de la capa de ozono se descubrió en 1985 en las regiones polares, y la causa de su aparición se identificó por la acumulación de CFCs (clorofluorocarbonos), que son compuestos muy utilizados en los sistemas de refrigeración y aire acondicionado. Tras anunciarse estas conclusiones, se firmaron acuerdos mundiales para proteger la capa de ozono, tales como el Convenio de Viena en 1985 y el Protocolo de Montreal en 1987.

Distancia de la tierra 

El 90% de las moléculas de ozono constituyen la capa que rodea y protege a la Tierra de los rayos UV-B. Esta capa se encuentra entre 12 y 20 millas de la superficie de la Tierra.

Cómo proteger la capa de ozono

Es significativo saber que la preservación del medio ambiente en su conjunto es crucial para el beneficio de nuestras vidas y también para las generaciones futuras.

Sustituye los productos con CFC

En general, los aerosoles, los aparatos de refrigeración y los extintores pueden contener clorofluorocarbono, que es un compuesto muy perjudicial para la capa de ozono. Busca productos debidamente certificados que no emitan este contaminante.

Reemplaza los aparatos antiguos

Los productos fabricados antes de 1995 utilizan CFC. Cualquier fuga en ellos liberará sustancias químicas a la atmósfera. No olvides desechar tus productos y aparatos de forma adecuada y segura.

Esta impresionante infografía que te permite saber cómo proteger la capa de ozono ha sido diseñada por Airfree y adaptada al castellano por el equipo de contenidos de Human Level Communications. Esperamos que la entiendas y eches una mano para proteger esta importante capa de nuestra atmósfera.